老祖宗的飲料

經由淑惠介紹，最近開始翻閱「吃，從頭學起！」一書，老實說教人健康、減肥諸如此類的書是不會被我看在眼裡XDDDDD  即使本人對書的胃口極好，可說是來者不拒，有些種類還是被列為拒絕往來戶，例如言情小說、偉人自傳與前述提及的教科書：P
沒想到吳寶芬老師的書竟然讓我讀起教科書！！還打破本人絕不看推薦序，直接殺入書本的讀書習慣，看起他的反骨自序~~噗，可能寫作口吻比較機車引起我的注意，只能說我愛作怪反而被同類吸引？！

本文也不是什麼讀後心得，讀此書還有心得實在也太假掰，之所以寫這篇是吃驚於豆漿竟如此優秀，原來老祖宗的飲料比阿兜仔的牛奶好太多了！！！以下節錄豆漿的益處：
一、豆漿含有豐富的植物固醇，可以排出體內壞的膽固醇，提升好的膽固醇
二、降低百分之八十心血管疾病的風險
三、防癌也很行
四、幫你顧好肝
五、富含纖維質，瘦身好食物
六、減少骨質流失

喝豆漿的技巧
一、睡前喝吸收效果更好，一杯250c.c喝了再上床
二、冷熱無妨，天氣決定
三、甜膩不忌，自己高興
四、醫學界對基改食物的相關研究，還不足以證明其安全性，因此，我們還是喝喝非基改的豆漿吧
五、超過四十歲以上的中古貨，癌症、懷孕及心血管病患，每天最好500c.c以上，這樣的量才夠力
 
以上，報告完畢。


題外話....前面提到不看推薦序的怪癖莫名其妙被打破(不會再發生了吧？！)，突然想紀錄一下個人對閱讀的看法。
本人有個讀書怪癖，就是絕不看推薦序，直接殺入書本的習慣。我認為閱讀好似跑步，都是獨立完成，是件很privacy、感受自知的活動，即便觀後能夥三五好友熱烈討論，但也僅止於分享觀點，畢竟從書中獲得多少、有何啟發都是你同作者的交往，交往深淺關乎讀者自身的背景、生活經驗、年齡等等，猶記初次接觸牧羊少年奇幻之旅，只是個每天煩惱考幾分的國中生，那時候只覺此書好怪，不知道要表達什麼，薄薄一本書令我看得好不痛苦=..=a  多年後偶然重拾此書，再次面對相同文字，已是大學生的我，多少有點懂得作者想向我訴說點什麼了。